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排濕湯品玉竹紅棗水鴨粥。（圖片供給／臺灣商務印書館） 以下推荐兩道排濕湯品與粥品，適合炎天食用，作為平常調養： 神闕穴。（圖片提供／臺灣商務印書館） ●後腰的「命門穴」：從後腰「命門穴」入侵體內的寒濕之邪，容易引發腰背痠痛、腰膝痠軟、腎虛疲勞等症狀。 1.老鴨洗淨，去除尾部及內臟，切成八塊，川燙；其餘材料略為沖刷。 2.煮沸清水，放入所有材料（除了鹽和米酒）。用大火滾20 分鐘，再以小火熬煮90 分鐘，放入鹽和米酒，增添香氣。
膻中穴。（圖片提供／臺灣商務印書館 1.排骨洗淨，川燙，切塊。其餘材料洗淨，備用。 2.煮沸清水，放入所有的材料（鹽除外），以大火煮20分鐘，再以小火熬煮90分鐘，下鹽調味，便可食用。 【夏日排濕湯品四神湯】 ●前胸的「膻中穴」：從前胸「膻中穴」入侵體內的寒濕之邪，容易引發乳腺腫塊、乳腺阻塞、乳房纖維囊腫等症狀。 花旗參5g、白朮5g、茯苓5g、甘草5g、薑片2片、鹽適當、米酒1～2匙、 作法：
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